【参加者募集】クアオルト健康ウオーキング

印刷用ページを表示する掲載日：2022年11月25日更新

クアオルト健康ウオーキングとは？

クアオルトとは、ドイツ語で「療養地・健康保養地」を意味します。

ドイツでは心筋梗塞や狭心症のリハビリテーション、高血圧、骨粗しょう症等の治療として、このクアオルトを活用した「気候性地形療法」が行われています。

この気候性地形療法とは、運動の強さを計測した傾斜のある野山のコースを、体表面を冷たくサラサラに保ちつつ自分の体力に合ったスピードでウオーキングすることによって、運動リスクを軽減しながら通常の運動よりも持久力や筋力の強化の効果を得ようとするものです。

日本ではこの手法を基本として生活習慣病や認知症、ロコモティブ・シンドローム（運動器症候群）の予防、心理的な効果など、医療ではなく心身の健康づくりや健康寿命の延伸に活用しています。これを「クアオルト健康ウオーキング」と呼びます。

飛騨市では、クアオルト健康ウオーキングの委託事業として「飛騨市健康ウオーキングガイド協会」が中心となり、この取り組みを行っています。

市内には現在3種類の専用コース（朝霧の森コース、森林公園コース、アルプス展望神秘の森コース）があり、公認資格を有した専門指導者のガイドのもと、飛騨の大自然を最大限に生かしたウオーキングを楽しむことができます。

★飛騨市健康ウオーキング参加者募集中！

詳細や申込は下記の専用サイトをご覧ください

クアオルト写真

4月から12月にかけて、毎週定例ウオーキングを開催しています。

参加をご希望の方・詳細情報を知りたい方は、下記の連絡先までお問い合わせください。

【飛騨市健康ウオーキングガイド協会事務局】
電話：0577-73-6115
ファックス：0577-73-6858