健康講座「いそがしくても”ジブンジカン”」

心とカラダ リフレッシュしませんか？

日々、仕事や家事、育児で忙しく自分の時間がとれない、自分を後回しにしてしまっているなんてことはありませんか？

20～40歳代の女性を対象に、自分の時間「ジブンジカン」をもち、忙しい日常から離れ、心とカラダをととのえる時間が過ごせます。

日にち	時間	申込締め切り	内容	場所
6月23日（月曜日）	10時00分～11時30分	6月2日（月曜日）	ヨガ 簡単クッキング	ハートピア古川
11月13日（木曜日）	10時00分～11時30分	10月23日（木曜日）	バランスボール 簡単クッキング	東町公民館 (神岡子育て支援センター2階)
令和8年2月17日（火曜日）	10時00分～11時30分	令和8年1月27日（火曜日）	ヨガ 簡単クッキング	ハートピア古川

 

対象

飛騨市在住の20～40歳代くらいの女性

定員

バランスボールのみ10名

ヨガは定員なし

内容

ヨガ・バランスボールでリフレッシュ

体を動かしてリフレッシュ＆リラックス

講師：岡野 杏理 氏

5分でできる簡単クッキング

市管理栄養士による今日から使える食のワンポイント講座

講師：市管理栄養士

託児

先着6名／日

その他

参加費：無料

持ち物：飲み物、動きやすい服装

※バランスボールなど必要なものはこちらでご用意します

申込方法

申込フォーム＜外部リンク＞よりお申し込みください。

いそがしくてもジブンジカン [PDFファイル／179KB]