【市民掲示板】運動パフォーマンス向上を目指す！運動前後のストレッチ教室

市民の掲示板

この募集内容は「市民の掲示板」による情報発信です。

「市民の掲示板」は、市民の皆さんが情報発信する場として、飛騨市が開設しています。
掲載できる内容は、イベント告知や会員募集、まちの話題などです。情報発信にご活用ください。

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ストレッチで運動パフォーマンス向上を目指そう

古川町内にある接骨院を営む野道慎之介先生からパフォーマンスを向上させるための身体の使い方を学びませんか？
スポーツでのケガのリスクを減らしたり、股関節や足首の可動域を広げ柔らかくしたり、身体を動かしていくなかで大切なことを学ぶことができます。
無料で参加いただけますが、事前申込が必要です。ぜひご参加ください。

日時

7月23日（水曜日） 
受付：19時00分～
開催：19時15分～20時15分（予定）

内容

• 練習前のダイナミックストレッチ（ケガのリスクを減らし、パフォーマンスの向上をはかる）
• 現在の子どもたちのウイークポイントの改善（股関節、足首の可動域を広げる、柔らかくする）
• 帰宅後のケア
• 有酸素運動の代わりのトレーニング
• 速く走るための肌肉の使い方

場所

古川中学校　体育館 2F アリーナ

持ち物

運動のできる服装、体育館シューズ、水分、タオル

申込方法

申込フォーム＜外部リンク＞からお申し込みください

期限：7月15日（火曜日）

定員

50名

お問い合わせ先

飛騨市スポーツ少年団 事務局

電話番号：0577-62-8206

飛騨市スポーツ協会の公式ホームページ＜外部リンク＞からも詳細をご覧いただけます。

ストレッチ教室 開催のお知らせ [PDFファイル／146KB]